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Personas Altamente Sensibles (PAS)
A veces sientes que te abruman los estímulos sensoriales intensos (luces brillantes, volumen alto, olores fuertes, la textura de la ropa, etc.).
Sueles empatizar muy fácilmente con los demás y captas enseguida sus emociones.
Eres una persona muy sensible al dolor físico y experimentas de forma muy desagradable la violencia verbal (te saturan los gritos, las faltas de respeto o un tono de voz hostil).
Necesitas tiempo para estar contigo mismo y momentos de tranquilidad para sentirte aliviado de tanto estímulo externo.
Sabes de sobra que tienes una vida interior rica y compleja.
Cuentas con unos principos éticos claros que defiendes en todas las circunstancias, y te esfuerzas por evitar cometer errores.
¿Te has planteado alguna vez que quizá eres una Persona Altamente Sensible?
Si las frases que acabas de leer te resuenan, es muy probable que lo seas. Y también es muy probable que, aunque seas capaz de disfrutar de las cosas positivas que tiene este rasgo de personalidad (disfrutar del arte, la música, ser una persona organizada, reflexiva, ser capaz de disfrutar de la soledad), conozcas muy bien las situaciones que experimentas de forma desagradable a causa de este rasgo.
La Alta Sensibilidad es un rasgo de personalidad, como lo es la honestidad o la creatividad, y no tiene nada de malo. El problema es que este mundo en el que vivimos ha sido creado por y para personas que no son altamente sensibles (el 80% de la población), por lo que muchas veces nos puede parecer un lugar hostil y en el que no hay sitio para alguien como nosotros.
Por eso es importante aprender a gestionar todas aquellas situaciones a las que nos enfrentamos diariamente y que nos causan malestar emocional. La psicoterapia enfocada en la Alta Sensibilidad nos permite aprender las herramientas necesarias con las que movernos por el mundo sin sufrir (o sufriendo bastante menos) a causa de nuestro rasgo.
Ponte en contacto conmigo y comenzaremos a trabajar para que puedas disfrutar de esta parte de ti que puede aportar tantas cosas positivas a tu vida (y a la vida de la gente que te rodea). Te ofrezco un espacio de encuentro seguro, en el que te sentirás comprendido/a por alguien que comparte tu rasgo y que conoce de primera mano muchas de las experiencias a las que has tenido que enfrentarte.
Además, como profesional que trabaja con personas altamente sensibles, he sido acreditado por la Asociación de Psicólogos y Profesionales de la Alta Sensibilidad en España. Esta certificación proporciona un sello distintivo avalado por personas y entidades, que garantiza el rigor y la calidad de los profesionales certificados.
¿Hablamos? :)